，由外而
产
的雄厚真气，
够我修炼《
真经》
易筋锻骨篇的
重。全身力全数转化成为真气，金钟罩终于修炼到了
重了！”
在
湖
《金钟罩》不过是门练了后只是挨打不疼的功
，而且面对家
手几乎没有用
，其实这只是种片面的想
，金钟罩为
功外壮，属阳刚之劲，兼壮之劲，为
艺功
要之功，其练稍繁难。
初练时，须用败
成锤，在周身
前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方，及铁衫之方，并铁牛功之方，如练习
年，
背坚如铁石。
莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。
练成金钟罩功之，背和被等之骨骼，皆
并起来，并在起，如
块相似；若在赤臂之时，功也望便知。
金钟罩乃是少林寺
神功之，由少林寺始祖达摩禅师所创，
分关，每关循序渐进。功成后几乎
无敌，傲视武林。
关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体真气运转，若遭击打，可减底半痛楚。
关：劲及护身气功渐渐形成，体真气亦渐深厚，能保护脏不易受伤。练成
两关，普通击打对练者有如搔痒般。
关：以
等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌
产强抵抗力，毫不觉痛。
关：先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌时方算功成。
关：专修劲反震，打来的力度越，练者的反震力越强，甚至震断对方兵器。
关：练成者已属
手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺练者的罩门、双目、双耳、口、或重要
道，方能致
。
关：气功保护浑身道，口和不会受伤，没有肌的部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技
软为整，抗衡刀剑，致命只余双目、双耳及寸罩门。
关：功修为已达到全身不受利器所伤，只剩寸罩门，不论对方击力是强是弱，均
猛烈无比的反震力，者非即伤。
关：掷叶飞
皆可伤，就算遇功更强的对手，也无把自己打成伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌，除非刺仅有的寸半罩门，方可致。
关：功力开始反璞归真，劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐口痰，也能像飞镖般构成
伤，罩门只剩寸。
关：罩门仅余半寸，浑身肌时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀
不入，
火不侵，手劲似风雷，身轻若鸿
，踏
奔驰而不堕。
关：自金钟罩创至今，唯达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需
武！达摩禅师当年任由各门各派手拳打脚踢，力劈剑
，火烧淹，不眠不食百
，甚至吃穿肠剧
，仍安然无恙，
神灿灿，此举轰武林，其后创立少林寺，威震湖海，永垂不朽，金钟罩绝
居功至伟。
李云经过年的艰苦修炼，终于达到了关境界，比功力开始反璞归真，劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐口痰，也能像飞镖般构成伤，罩门只剩寸。这种由外而的真气，却不必修炼者
存想，循经走脉，可以自行向适的经脉，与身体的呼
自然呼应，虽然进展较为缓慢，却不必担心走火入魔之类危险，更不必钻研原本记载在真经策的到家心，达到关的李云体积蓄的力，已经深厚到了可以修炼易筋锻骨篇的
步，他再段时间，彻底
悉运用自身的力，终于修炼成了《真经》的易筋锻骨篇的重。全身力全数转化成为真气，可以说是真正的由外而的成了湖手！
武功道的来历已经无能够追起根源，但是自古以来能够真正由外而修炼成手的屈
可数，修炼成绝
手的，现在只有北丐洪
而已，凭借着降龙掌这套刚猛无双的掌修炼成了有数的手，实在是极其罕见，而能够凭借着横练外功修炼道如此深厚力的，数百年难的个，所以李云分自豪。
他把衣脱了个
，
肌似铁浇铜灌、线条无比分明、力与艺术完
结的身体，走到门外，曲成爪猛的抓向外面块巨无比浑身黝黑的巨石，石起码有吨重，面密密
的满了深浅不的
，简直向是蜂窝石般，这都是李云年来修炼
骨爪留的痕迹，只听噗嗤声，顿时陷入石当，如果是抓在身，只怕立刻几个
窟窿，李云伸双手把抱住巨石，低吼声，全身肌瞬间紧绷突起成块状，股浩然力源与脚跟，于腰间，作用于臂膀，达于手，千均巨石也不得不屈服于这股骇神力之，不甘心的离而起。
他
着
步，抱着石，站在那
，如此过了个多小时，全身肌都在抽搐，终于到达了极限，李云放石，全身已经是满是汗，调匀气息，然后再次成爪对着几米外的树
虚空爪，只听的嘎噶的声音穿来，树在无形的力量的被剥离块树皮来，树皮飞到李云手，李云满意的点点道：“果然如此，只有把力化为了真气，骨爪才算是成，可以
到刚柔由心的步。易筋锻骨篇本意是让皓
穷经的道家修士
产的雄厚真气，够我修炼《真经》易筋锻骨篇的重。全身力全数转化成为真气，金钟罩终于修炼到了重了！”在
湖《金钟罩》不过是门练了后只是挨打不疼的功，而且面对家手几乎没有用，其实这只是种片面的想，金钟罩为功外壮，属阳刚之劲，兼壮之劲，为艺功要之功，其练稍繁难。初练时，须用败
成锤，在周身前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方，及铁衫之方，并铁牛功之方，如练习年，背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。
练成金钟罩功
之，背和被等之骨骼，皆并起来，并在起，如块相似；若在赤臂之时，功也望便知。金钟罩乃是少林寺
神功之，由少林寺始祖达摩禅师所创，分关，每关循序渐进。功成后几乎无敌，傲视武林。关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体真气运转，若遭击打，可减底半痛楚。关：劲及护身气功渐渐形成，体真气亦渐深厚，能保护脏不易受伤。练成两关，普通击打对练者有如搔痒般。关：以等武器击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌产强抵抗力，毫不觉痛。关：先用钝口的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌时方算功成。关：专修劲反震，打来的力度越，练者的反震力越强，甚至震断对方兵器。关：练成者已属手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺练者的罩门、双目、双耳、口、或重要道，方能致。关：气功保护浑身道，口和不会受伤，没有肌的部仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技软为整，抗衡刀剑，致命只余双目、双耳及寸罩门。关：功修为已达到全身不受利器所伤，只剩寸罩门，不论对方击力是强是弱，均猛烈无比的反震力，者非即伤。关：掷叶飞皆可伤，就算遇功更强的对手，也无把自己打成伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌，除非刺仅有的寸半罩门，方可致。关：功力开始反璞归真，劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐口痰，也能像飞镖般构成伤，罩门只剩寸。关：罩门仅余半寸，浑身肌时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀不入，火不侵，手劲似风雷，身轻若鸿，踏奔驰而不堕。关：自金钟罩创至今，唯达摩禅师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无需武！达摩禅师当年任由各门各派手拳打脚踢，力劈剑，火烧淹，不眠不食百，甚至吃穿肠剧，仍安然无恙，神灿灿，此举轰武林，其后创立少林寺，威震湖海，永垂不朽，金钟罩绝居功至伟。李云经过
年的艰苦修炼，终于达到了关境界，比功力开始反璞归真，劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐口痰，也能像飞镖般构成伤，罩门只剩寸。这种由外而的真气，却不必修炼者存想，循经走脉，可以自行向适的经脉，与身体的呼自然呼应，虽然进展较为缓慢，却不必担心走火入魔之类危险，更不必钻研原本记载在真经策的到家心，达到关的李云体积蓄的力，已经深厚到了可以修炼易筋锻骨篇的步，他再段时间，彻底悉运用自身的力，终于修炼成了《真经》的易筋锻骨篇的重。全身力全数转化成为真气，可以说是真正的由外而的成了湖手！武功
道的来历已经无能够追起根源，但是自古以来能够真正由外而修炼成手的屈可数，修炼成绝手的，现在只有北丐洪而已，凭借着降龙掌这套刚猛无双的掌修炼成了有数的手，实在是极其罕见，而能够凭借着横练外功修炼道如此深厚力的，数百年难的个，所以李云分自豪。他把
衣脱了个，肌似铁浇铜灌、线条无比分明、力与艺术完结的身体，走到门外，曲成爪猛的抓向外面块巨无比浑身黝黑的巨石，石起码有吨重，面密密的满了深浅不的，简直向是蜂窝石般，这都是李云年来修炼骨爪留的痕迹，只听噗嗤声，顿时陷入石当，如果是抓在身，只怕立刻几个窟窿，李云伸双手把抱住巨石，低吼声，全身肌瞬间紧绷突起成块状，股浩然力源与脚跟，于腰间，作用于臂膀，达于手，千均巨石也不得不屈服于这股骇神力之，不甘心的离而起。他
着步，抱着石，站在那，如此过了个多小时，全身肌都在抽搐，终于到达了极限，李云放石，全身已经是满是汗，调匀气息，然后再次成爪对着几米外的树虚空爪，只听的嘎噶的声音穿来，树在无形的力量的被剥离块树皮来，树皮飞到李云手，李云满意的点点道：“果然如此，只有把力化为了真气，骨爪才算是成，可以到刚柔由心的步。易筋锻骨篇本意是让皓穷经的道家修士