⊙手指教学(对话,引导)

    来,呼

    深深气,呼气捏捏肩膀放松肩膀,放松脖子,没事的,至少现在没会在意你的姿态……捏脚脚放轻松,膝盖也是,放轻松,两条稍微打开点。

    小腹放轻松,不用收腹,腰扭扭找到舒适感。

    有枕吗?

    把号的枕塞到面,让自然隆起。

    感觉更舒服点没有,你的重量从腰分散到了整个后背,这样会让你自然松懈来。

    来,背放轻松,把嘴张开,用嘴呼稍微点,呼气,有点点若有若无的感,但不用让自己叫声。

    现在呢,除了手以外,你身体其他任何部位都是完全放松的,有点点的。

    手不样。

    手暂时不属于你的,你把手的使用权给了我。

    你的左手拿着手机,方便收看我对你令。

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