穆城对李医
的建议很
心，回来后便给陈诺制定了周
到周
小时游泳的运
计划，穆将
自阵当教官。
陈诺
不喜欢运，又怕
不会游，听穆城的决定当即就苦了脸，可丈
向来不
置喙，求了两声点效果都没有，只得认命。
穆城看他满脸不
愿，索
让演奏队个起参加训练，
家
个伴兴许兴趣浓厚些，还可以都提
身体素质。
消息宣
，整个演奏队哀嚎片，可将都
话了谁敢不听，只有新婚不久
股还没好利索的艾
几乎要对陈诺跪了：
“诺诺！你行行好求求将吧！！”
陈诺哑然失笑，轻轻呼了口气，说：“我哪敢求他呀...”
军区有专业的室
游泳馆与健身
，击剑馆与道馆也连在块，每
晚饭后
点半到
点半，演奏队几个小子就得到游泳馆集
，
就陈诺和许稚不会游，穆城
要是为了教自家的omega，戴瑞也想顺道教许稚，便申请过来了。
穆城从隔壁道馆借来了剑道用的木剑，与戴瑞把，威慑于实用，毕竟多时间都泡在。
陈诺打小就怕，刚开始到全身僵
，也不敢将脑袋埋在，鼻子刚碰就要
起来。前
基本都是泡着，穆城忍着抽他股的冲耐着子教，有时候又被那怂样惹笑，连许稚都能游
米了，陈诺才刚敢浮起来。
不过旦克服了恐惧，胆子就了，个多星期后，两个旱鸭子终于能道游个几米了。
游泳馆除了米的标准泳池，还有个深达
米的潜池，训练潜用的。
这
晚间有军区的游泳比赛，的锻炼就挪到了点班后，几先吃了些
垫了肚子，没等穆城和戴瑞班，就先直接从演奏队去游泳馆。
艾刚开始满腹牢
，真游的时候又撒欢，每泳裤当裤穿，陈诺他们
来就见那
金
泡在深池，不时
猛子往底钻，也跟着心痒了起来，想试炼试炼。
“怎么才能往潜呀？”陈诺凑到池边坐，看着清澈幽深的池，小
泡进划拉，有点害怕又有些跃跃
试。
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的建议很心，回来后便给陈诺制定了周到周小时游泳的运计划，穆将自阵当教官。陈诺
不喜欢运，又怕不会游，听穆城的决定当即就苦了脸，可丈向来不置喙，求了两声点效果都没有，只得认命。穆城看他满脸不
愿，索让演奏队个起参加训练，家个伴兴许兴趣浓厚些，还可以都提身体素质。消息
宣，整个演奏队哀嚎片，可将都话了谁敢不听，只有新婚不久股还没好利索的艾几乎要对陈诺跪了：“诺诺！你行行好求求
将吧！！”陈诺哑然失笑，轻轻呼了口气，说：“我哪敢求他呀...”
军区
有专业的室游泳馆与健身，击剑馆与道馆也连在块，每晚饭后点半到点半，演奏队几个小子就得到游泳馆集，就陈诺和许稚不会游，穆城要是为了教自家的omega，戴瑞也想顺道教许稚，便申请过来了。穆城从隔壁道馆借来了剑道用的木剑，与戴瑞
把，威慑于实用，毕竟多时间都泡在。陈诺打小就怕
，刚开始到全身僵，也不敢将脑袋埋在，鼻子刚碰就要起来。前基本都是泡着，穆城忍着抽他股的冲耐着子教，有时候又被那怂样惹笑，连许稚都能游米了，陈诺才刚敢浮起来。不过
旦克服了恐惧，胆子就了，个多星期后，两个旱鸭子终于能道游个几米了。游泳馆
除了米的标准泳池，还有个深达米的潜池，训练潜用的。这
晚间有军区的游泳比赛，的锻炼就挪到了点班后，几先吃了些垫了肚子，没等穆城和戴瑞班，就先直接从演奏队去游泳馆。艾
刚开始满腹牢，真游的时候又撒欢，每泳裤当裤穿，陈诺他们来就见那金泡在深池，不时猛子往底钻，也跟着心痒了起来，想试炼试炼。“怎么才能往
潜呀？”陈诺凑到池边坐，看着清澈幽深的池，小泡进划拉，有点害怕又有些跃跃试。