动作不标准被打P股,瑜伽球磨B,指J

    个月过后,夏铭觉得身紧致了许多,称了体重才现自己已经瘦了斤,跑去健身找林教练汇报。林志彬由衷为夏铭开心,把将他抱起来,在半空转了好几圈,两的脸贴得很近很近。夏铭耳朵红了,连忙从他臂弯挣脱来,终于意识到林教练似乎有些格。

    但他意外不讨厌这种格。

    “我建议再加两个月的课,咱们努力再减点,然后进行巩固。”林志彬说。

    夏铭不敢直视他的睛,边答应着,边拿手机翻了几:“那个,我家还有事,今先这样……”

    林志彬笑意更盛:“嗯,拜拜。”

    望着夏铭故作镇定的背影,林志彬乐开了。夏铭显然是知道自己在有意冒犯,可他并不恼,反倒表现拒还迎的羞涩,撩得林志彬心痒。他笃定夏铭期望自己继续去,决定再进步。

    夏铭正在平板支撑。

    刚过去秒,手臂力量就虚弱起来,膝盖也不由自弯曲,他努力收紧核心,股却越翘越终整个趴在

    “不许懒。”林志彬看看秒表,“才秒,要保持半分钟才有效果。”

    夏铭实在累得了,委屈

    “啪!”

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