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「我去健身了。」徐羿冲陈思挥挥手，背起健身包准备
。「走吧走吧，神经病，每
两小时的正规训练不参加，逃课跑去健身。」陈思无奈的摆手。
陈思是徐羿的同
，也是
管理院篮球队的队友，徐羿是小前锋，他是组织后卫，两
从本科时期搭档至现在研，球场
和
都配
的都非常默契，目前
同住在徐羿校外的
子
，早已是焦不离孟的好朋友。徐羿笑了笑，转身离开。陈思是个
线条的北方，对自己的身体直有种
之自信，对运
伤害方面的各种说
嗤之以鼻，徐羿却是从小５年级开始受专业的体能训练，初
开始接受
好的健身
教对的辅导，对院篮球队的训练方式深恶痛绝。
在他看来，院队每
力量训练时，单调的杠铃深蹲，卧推，以及负重蛙跳，都是对身体的严重摧残，
时了不到周的训练课后，徐羿就再也没去过。如果不是小前锋位置
直没有适选，徐羿体能状况又直保持的队
好，教练早不知把他踢
去多少次了。从
开始，徐羿常去的健身已经换了
个，这是
个，是君悦酒店部的健身
。超星的酒店的健身价格很贵，所以很少很清静，设备档次又远超奇迹等
众健身心，加室泳池和按摩池桑拿都很
净，徐羿用了次觉得非常舒服，就
了卡长期在这。今
健身又只有徐羿个，他仍在按照两个月前教练给拟定的计划进行训练，每次
分钟器械，分钟慢跑，两
游泳，然后适量减少运后
质摄入，把体重稳定控制在８０ＫＧ。君悦的器械区设备非常
端，仅肢力量的便不
种，分别侧重锻炼不同的肌
群，再加各类腰腹和
部肌锻炼，每种器械循环
组，在肌略感疲惫的时候，便可进入慢跑阶段。徐羿早已完全适应了这套器械组
，正在划船机给自己加重量的时候，进来个身材姣好的女孩。也许是酒店住客吧，徐羿并没有在意，女孩
了几个简单拉伸，然后摊开瑜伽垫开始训练。「
作还蛮专业的。」徐羿看着女孩顺利完成几个难度作，在心
有些赞赏，然后随着女孩开始些平板支撑和卷腹训练之后，开始俯卧撑，徐羿有些瞩目了，这个女孩的身体素质快赶
普通男了吧。女孩并没有在意徐羿的目
，很自然的走到了引体向器哪，跪在辅助支撑板
引体向。徐羿开始非常惊讶了，目已经离不开这个女孩，那个器械专门训练引体向
，有个省力的辅助系统，徐羿刚才在那个系统练过，支撑力量设置的是２０ＫＧ，对于
个消瘦的女孩可能作用更明显，但即使这样，这个女孩也已经很了不起了。
伴随着女孩标准的姿势，徐羿默默的计数，当女孩
完２０个的时候，徐羿已经有些震惊了：标准姿势！正手握杆！慢速拉升！回程完全放直才
个！这个女孩非常厉害，即使没有辅助系统，她应该完成３—４个标准引体向
不成问题。
女孩仍然没有理会徐羿的目
，径直走到椭圆机开始有氧运。徐羿换到了女孩背后的单车
，这是他平时不使用的器械，因为半身没有对应的运，锻炼效率不
。不过，今选择单车则是另个目的，因为面对着面超的落
镜，从镜子可以特别清楚的看到女孩在椭圆机跑步的样子。椭圆机因为模拟的奔跑和爬楼的姿势，在
间经常被称作爬楼机，现在的对保护膝盖认识的提升，越来越多放弃了长跑，而选择几乎没有冲击力，对膝盖伤害更小的椭圆机，徐羿这种仍然在使用跑步机的，也都是带好了髌骨带才
会去跑。
徐羿静静的从落
镜看着女孩的背影，女孩穿着条浅灰
的全棉运长裤，非常好的勾勒
漂亮的部和
部曲线，身是
淡红收腰的快Ｔ恤，整个搭配低调舒适。椭圆机
运的时候，女孩的循环奔跑，从镜看去，极为诱
。爬楼奔跑的作，是部曲线完
的体现时刻，女孩穿的并非那种紧身运
裤，身体起伏之间，左右轻晃，
的
若隐若现却更