时，小锋还能
闻到小婷身
因为
汗而散
来的体
。因为小婷之前都是
着身运
汗，
就算后来加的服装，但因为衣服的散热
汗效果也是很好。衣服材质好，汗
自然就不会有特殊累积的味道了。
［小锋啊～～你看我姿势这样对吗～～］
［对对～就是这样，我建议小婷姊你每
组（约10次）就休息30～
90秒，分成3组来，能让你的锻鍊更有效率。而且深蹲并不是每
，越多
越好，个礼拜2~3次就可以了。若是锻鍊完肌
疼痛，建议至少休息2后再行锻鍊，更有利于肌修复。］
小锋边欣赏着小婷因深蹲而
结实的
部，边跟小婷讲解些要注
意的事
以及些健身的观念。小锋很喜欢小婷跟他这样零距离互的感觉，而
且刚好小婷要问的要
的，都刚好是小锋自己懂得部分，这点让小锋很有成就
感，也让小锋觉得自己可以靠这方面知识增加跟小婷姊接触的机会，小锋心裡
想着，如果可以的话，是不是自己以后有更多机会藉着教小婷健身，而常常来超
哥家跟小婷见面了。
而小婷也觉得小锋的
外表看起来很阳刚成
但又不老老气，长的虽然不是
菜欧爸很帅那种，但也属于
程度的颜值了，且小锋的个
让小婷感受是很
随和也很有礼貌的类型，属于很
易就能让旁对他印象很好那种。才没多久的
时间，小婷很快
就把小锋当家好友样看待了。
这种
强度的运果然很快的就让小婷汗浃背，而且两也起练习深蹲
好几组了，两就
脆停来让肌休息了。毕竟如小锋说的深蹲不是越多
就
表越好。
［呼～好累喔！累
我了，满身是汗。］
［小锋你自己先随意坐，看电视，小婷姊先去冲个凉等等再来陪你聊
］说完小婷就进
间去拿了
连身裙，还不忘记要再加拿小
裤，毕竟自
己的连身裙都是很短的那种，没穿裤的话，自己的小
易走
的。
很快的小婷洗完澡后来后，因为小锋自己有准备咖啡了，所以小婷给自己
倒杯
后就过来坐在小锋旁边，跟小锋继续聊。
［小锋啊～～刚刚听你讲那么多有关健身的事，那你是常常去健身吗？］小
婷喝了口后问小锋
［喔～对啊！我平常就有去健身的习惯．．．］小锋看着小婷脸因运后还
残留的
红，觉得真的很好看，直呆呆看着，直到小婷问他话时，他才突然
惊醒过来。
［那你也都是在家裡健身锻鍊的吗？］小婷放手的杯，双手
迭的放在自
己
，
汪汪看着小锋继续问。
［嗯～我都是在健身馆裡锻鍊的，毕竟那边器材比较多，而且健身同好也多，
家聚在起也易心得］小锋刚刚直盯着小婷看到忘我，现在换他被小婷直
盯得看着，倒是换小锋现在自己感到不好意思了，小锋神也不敢直接对着小婷
的睛，于是意识的
低低的，睛聚焦在小婷的放在迭的双手。
小婷跟小锋并不是坐在同张沙的，所以两现在是互呈９０度角Ｌ型
的方向坐着，所以这个角度小锋很快就注意到小婷的连身裙蛮短的，甚至因为
坐来裙襬还会往缩些，所以小锋这个角度看过去还能看到小婷连身裙底
那
的底裤，小婷的裙底风这让小锋不禁又看呆了。
两持续来往的在健身的话题又聊了会，小婷突然注意到小锋说
话时的目似乎定格在自己的半身，小婷突然猜想到小锋可能是看到她的裤
了吧～其实小婷对于裤曝被家看到，尤其点还是在自家裡面，是点也
不以为意的，毕竟以前连楼的刘先
来家裡吃饭那段
子也看过很多次小婷的
裤了，而且敢穿这连身裙的小婷自然也不怕家看，更何况自己现在又不是没
穿裤的状态。
看到裤有啥好惊小怪？还好而已吧！这是小婷的观念．．．
反正裤曝被看了小婷自己点也不在意，自然也没必要把这问题点破，
避免小锋感到尴尬。所以小婷看着小锋依然持续直盯盯盯着自己的裤看到忘
我，小婷也当作不知道这回事的继续跟小锋闲聊着。
［所以像我这样也适
去健身吗？］
［那当然～健身谁都可以去，而且健身现在都得很好，健身完后还可以洗
澡再回家，不会身汗黏黏的走在路不舒服那样。］小锋持续盯着小婷的裤
看，反
的回答小婷的问题，
毫没意会到自己这样睛盯着对方的
闻到小婷身
因为汗而散来的体。因为小婷之前都是着身运汗，就算后来加
的服装，但因为衣服的散热汗效果也是很好。衣服材质好，汗自然就不会有特殊累积的味道了。
［小锋啊～～你看我姿势这样对吗～～］
［对对～就是这样，我建议小婷姊你每
组（约10次）就休息30～90秒，分成3组来
，能让你的锻鍊更有效率。而且深蹲并不是每，越多越好，个礼拜2~3次就可以了。若是锻鍊完肌疼痛，建议至少休息2后再行锻鍊，更有利于肌修复。］小锋
边欣赏着小婷因深蹲而结实的部，边跟小婷讲解些要注意的事
以及些健身的观念。小锋很喜欢小婷跟他这样零距离互的感觉，而且刚好小婷要问的要
的，都刚好是小锋自己懂得部分，这点让小锋很有成就感，也让小锋觉得自己可以靠这
方面知识增加跟小婷姊接触的机会，小锋心裡想着，如果可以的话，是不是自己以后有更多机会藉着教小婷健身，而常常来超
哥家跟小婷见面了。
而小婷也觉得小锋的
外表看起来很阳刚成但又不老老气，长的虽然不是菜欧爸很帅那种，但也属于程度的颜值了，且小锋的个让小婷感受是很随和也很有礼貌的类型，属于很
易就能让旁对他印象很好那种。才没多久的时间，小婷很快
就把小锋当家好友样看待了。这种
强度的运果然很快的就让小婷汗浃背，而且两也起练习深蹲好几组了，两
就脆停来让肌休息了。毕竟如小锋说的深蹲不是越多就
表越好。［呼～好累喔！累
我了，满身是汗。］［小锋你自己先随意坐
，看电视，小婷姊先去冲个凉等等再来陪你聊］说完小婷就进间去拿了连身裙，还不忘记要再加拿小裤，毕竟自己的连身裙都是很短的那种，没穿
裤的话，自己的小易走的。很快的小婷洗完澡后
来后，因为小锋自己有准备咖啡了，所以小婷给自己倒杯
后就过来坐在小锋旁边，跟小锋继续聊。［小锋啊～～刚刚听你讲那么多有关健身的事
，那你是常常去健身吗？］小婷喝了
口后问小锋［喔～对啊！我平常就有去健身
的习惯．．．］小锋看着小婷脸因运后还残留的
红，觉得真的很好看，直呆呆看着，直到小婷问他话时，他才突然惊醒过来。
［那你也都是在家裡健身锻鍊的吗？］小婷放
手的杯，双手迭的放在自己
，汪汪看着小锋继续问。［嗯～我都是在健身馆裡锻鍊的，毕竟那边器材比较多，而且健身同好也多，
家聚在
起也易心得］小锋刚刚直盯着小婷看到忘我，现在换他被小婷直盯得看着，倒是换小锋现在自己感到不好意思了，小锋
神也不敢直接对着小婷的
睛，于是意识的低低的，睛聚焦在小婷的放在迭的双手。小婷跟小锋并不是坐在同
张沙的，所以两现在是互呈９０度角Ｌ型的方向坐着，所以这个角度小锋很快
就注意到小婷的连身裙蛮短的，甚至因为坐
来裙襬还会往缩些，所以小锋这个角度看过去还能看到小婷连身裙底那
的底裤，小婷的裙底风这让小锋不禁又看呆了。两
持续来往的在健身的话题又聊了会，小婷突然注意到小锋说话时的目
似乎定格在自己的半身，小婷突然猜想到小锋可能是看到她的裤了吧～其实小婷对于
裤曝被家看到，尤其点还是在自家裡面，是点也不以为意的，毕竟以前连楼
的刘先来家裡吃饭那段子也看过很多次小婷的裤了，而且敢穿这连身裙的小婷自然也不怕家看，更何况自己现在又不是没穿
裤的状态。看到
裤有啥好惊小怪？还好而已吧！这是小婷的观念．．．反正
裤曝被看了小婷自己点也不在意，自然也没必要把这问题点破，避免小锋感到尴尬。所以小婷看着小锋依然持续直盯盯
盯着自己的裤看到忘我，小婷也当作不知道这回事的继续跟小锋闲聊着。
［所以像我这样也适
去健身吗？］［那当然～健身
谁都可以去，而且健身现在都得很好，健身完后还可以洗澡再回家，不会
身汗黏黏的走在路不舒服那样。］小锋持续盯着小婷的裤看，反
的回答小婷的问题，毫没意会到自己这样睛盯着对方的