到
司，虽然没有任何的监督措施，但是林淑瑶还是
不苟
遵守着他的命令
，用尽自己的全力奔向司，好在她直
好武术，有着不错的身体素质，但是
跑进
分钟
还是相当的有挑战
，甚至可以说是几乎不能完成的任
务。
想要达成这个目标女
必须保
自己全程平均速度在
码，这个速度可
相当的不
易，即便是林淑瑶的身体素质极佳也必须用力才能维持，而且随着体
力的
失难度也是逐渐的增加，到了后面女实在是无
经受身体的疲惫。
前面的
千米女还能维持着自己的淡定与从，但是到了
个千米林
淑瑶终于认识到了留给自己的时间不多了，于是她便卯
了全身的力气向前冲刺
，不过匮乏的体力并不能维持这个较
的速度，只见女不断喘气，甚至要把
吐
来散热。
「现在的自己真的像条
吧？」林淑瑶心道，
的长
随着清晨的微风
不断飘扬，
致的妆完全被汗
冲
，本来宽松的运
服几乎被汗浸透，仔
细体会还能感受到那种令不悦的粘腻感，已经完全没了时的那种自信从
，这时的她更像是个柔弱而需要
助的女。
和千米用尽了女的时间和体力，这时她只想放松自己的身体躺
倒
去再也不要醒来，但是想到那个男的句话林淑瑶决定挑战自己
命
的极限，自小她便有着不服输的格，这时也是如此。
时间尚早加
理位置偏僻，路并没有任何的行来往，她也不必担心自
己的狼狈相被别看见，于是着距离电厂的道路便只有着个疲惫的身
影在不断前进。
短短的千米林淑瑶整整跑了分钟，这千米的距离林淑瑶都不知道自己
是怎么跑完的，女心只剩了不远
的司
铁门，随着铁门的逐渐靠近女
的意识竟然逐渐模糊，显然这时身体即将到达极限的征兆。
当然女也意识到了自己的状况，不过她还是咬牙将脑
的昏沉赶去，只见
她双手抓住铁门的那刻疲惫的面竟然展
了的伤悲，那是因为没有
完成
的命令的悔恨与不甘。
稳定自己的状态后女便打开铁门的锁进入司门，不过女疲惫的脚
步并不是朝向自己的
楼，而是旁边低矮的保安室。
还没等林淑瑶到达，保安室的门便开了，面走了个面带微笑的矮小又
有些沧桑的年轻，不必说这正是张余戈，林淑瑶的调教正式开始了。
司，虽然没有任何的监督措施，但是林淑瑶还是不苟遵守着他的命令，用尽自己的全力奔向
司，好在她直好武术，有着不错的身体素质，但是跑进分钟还是相当的有挑战，甚至可以说是几乎不能完成的任务。
想要达成这个目标女
必须保自己全程平均速度在码，这个速度可相当的不
易，即便是林淑瑶的身体素质极佳也必须用力才能维持，而且随着体力的
失难度也是逐渐的增加，到了后面女实在是无经受身体的疲惫。前面的
千米女还能维持着自己的淡定与从，但是到了个千米林淑瑶终于认识到了留给自己的时间不多了，于是她便卯
了全身的力气向前冲刺，不过匮乏的体力并不能维持这个较
的速度，只见女不断喘气，甚至要把吐来散热。「现在的自己真的像
条吧？」林淑瑶心道，的长随着清晨的微风不断飘扬，
致的妆完全被汗冲，本来宽松的运服几乎被汗浸透，仔细体会还能感受到那种令
不悦的粘腻感，已经完全没了时的那种自信从，这时的她更像是
个柔弱而需要助的女。和千米用尽了女的时间和体力，这时她只想放松自己的身体躺倒
去再也不要醒来，但是想到那个男的句话林淑瑶决定挑战自己命的极限，自小她便有着不服输的
格，这时也是如此。时间尚早加
理位置偏僻，路并没有任何的行来往，她也不必担心自己的狼狈相被别
看见，于是着距离电厂的道路便只有着个疲惫的身影在不断
前进。短短的
千米林淑瑶整整跑了分钟，这千米的距离林淑瑶都不知道自己是怎么跑完的，女
心只剩了不远的司铁门，随着铁门的逐渐靠近女的意识竟然逐渐模糊，显然这时身体即将到达极限的征兆。当然女
也意识到了自己的状况，不过她还是咬牙将脑的昏沉赶去，只见她双手抓住铁门的那
刻疲惫的面竟然展了的伤悲，那是因为没有完成
的命令的悔恨与不甘。稳定
自己的状态后女便打开铁门的锁进入司门，不过女疲惫的脚步并不是朝向自己的
楼，而是旁边低矮的保安室。还没等林淑瑶到达，保安室的门便开了，
面走了个面带微笑的矮小又有些沧桑的年轻
，不必说这正是张余戈，林淑瑶的调教正式开始了。