０００长跑和跳绳两个项目。
我平时经常打球，体育并不赖，随便练练成绩就拉
去了。
然而对于体能极差的黄雨潼来说，这两项就要了她的命了。
她平时运
并不多，女
８００米不仅速度慢，跑起来她的脸
也是瘆
。
她的皮肤本来非常
皙，跟那种深居简
，整
不见阳
的
样。
她跑完步脸会变得非常苍，脸浮现
可见的难受。
我看到她这个样子，心
很不是滋味。
我多么想冲过去为她擦擦汗，拉拉筋，
些放松的运，然而我们之间只是普通的朋友，还远远没到那步。
然而体育考所占的比重并不低，她的月考成绩也会被她巨差的体育成绩所拉低。
本来已经在
习进步到稳定全级前
名的她可能因为体育的冲击重新掉回
多名。
她很认真
在跟着
部队锻炼，什么体能训练，呼
调整训练，步频训练样也没落
。
然而效果却是般般，直保持在全班倒数
名
的位置。
她倒是觉得这样长久练去会有提
，我倒是对她这满分
分考多点的体育忧心忡忡。
我们班刚初测体育，家都是在到这个区间。
我算是体育比较好的，开始就有５２分了，差不多是全班前了。
如果她的
考真的因为这个落几
分，那可真是得不偿失了。
因为我和黄雨潼在寒假多有聊
，两个也比较
络了。
于是我鼓
勇气，用
认真的态度工整写了张纸条，告诉她持续锻炼的重要
，约她起锻炼。
「别害怕嘛，
先别输在自己的恐惧，你才有机会和别走近的。」
姐姐的话语被我深深牢记，我便开始勇敢尝试与她接近。
「好！」
她把纸条还给了我，写了个的好字和个感叹号。
于是，我跟她每午都会准时现在运场，我成了她的「专属教练」。
「体能这种
不是蹴而就的，要慢慢练。你之前运得太少，现在跟我起慢跑
场圈吧，你累了可以稍微走走缓，我会等你的。」
我好像个真的
教练似的
导她。
「好，左老师！」
她微微笑了笑，很顺从听了我的话，跟我慢跑了起来。
本来我怀疑孤男寡女两个并
在场跑步很
易引起误会，然而她好像并不
意跟我起锻炼，反而看起来还挺开心的。
「你试着调整呼，步呼步，有规律点。」
我跟着她的速度跑，自然是轻轻松松，嘴
飞快着。
为了运方便，她把长长垂的
成了
尾辫，看着那揪尾随风飘扬，跟着她的脚步有节奏的晃，撩拨着我的心
。
她乎乎的小脸微微泛红，细密的汗珠遍
在脸。
她的表
严肃了起来，神坚定而有力，不断调整着自己的步姿和呼。
这两世界也过分令沉醉，我跑着跑着，竟望着她神。
慢跑并不比满速跑难受，然而对于体能的消耗非常巨。
跑完正常８００米的距离，黄雨潼的脸神就有些不对劲了。
她的脸由红
转为煞，不停喘气，神也不再鉴定，倒是有些许
离了。
「先走会吧，这样对你来说运量还是太了。」
我在旁安慰她。
对于慢跑了两圈只是微微有点汗的我，这只不过是开胃小菜，对她来说，却是无比艰难的考验。
她蓝的校服ｔ恤，已经浸满汗
，变得
透。
前的衣已经能够透过衣物清晰看到。
她的部非常
满，然而当时我并不知道原来是有尺寸的，只是对比起来看，她的真的不小。
听说女非常讨厌男议论她们的部，我不知道黄雨潼会不会意。
幸亏我们班男也没有调皮捣
到当着女的面拿家的说事，只是宿舍夜聊的时候可能会不自觉讨论。
当然，黄雨潼这么的尺寸，在班也算是数数了。
通过衣服透视到她的衣，已经以让我害羞到面红耳赤。
她随着奔跑有节律晃的部，更是让我不敢直视。
我只能把撇过去，努力不让自己往的方向想。
「摸起来是什么手感呢？」
我心的恶魔不停在低语，然而很快就被我心的正
使者拳打飞。
我不能受这种奇怪的思想
役，而是要正经对待前的这位令我心醉神的女孩。
她咬紧牙关，又开始慢跑了起来，竭力克制着心的疲惫。
我则直跟在她的身旁，不断鼓励支持她，希望她能够坚持跑完圈。
「哈…哈…」
她的脚步慢了来，气刻不停喘着，她完成了这艰巨的任务，想要坐在场的石
阶。
「别坐别坐！剧烈运
我平时经常打球，体育并不赖，随便练练成绩就拉
去了。然而对于体能极差的黄雨潼来说，这两项就要了她的命了。
她平时运
并不多，女８００米不仅速度慢，跑起来她的脸也是瘆。她的皮肤本来非常
皙，跟那种深居简，整不见阳的样。她跑完步脸
会变得非常苍，脸浮现可见的难受。我看到她这个样子，心
很不是滋味。我多么想冲过去为她擦擦汗，拉拉筋，
些放松的运，然而我们之间只是普通的朋友，还远远没到那步。然而体育考所占的比重并不低，她的月考成绩也会被她巨差的体育成绩所拉低。
本来已经在
习进步到稳定全级前名的她可能因为体育的冲击重新掉回多名。她很认真
在跟着部队锻炼，什么体能训练，呼调整训练，步频训练样也没落。然而效果却是
般般，直保持在全班倒数名的位置。她倒是觉得这样长久
练去会有提，我倒是对她这满分分考多点的体育忧心忡忡。我们班刚初测体育，
家都是在到这个区间。我算是体育比较好的，
开始就有５２分了，差不多是全班前了。如果她的
考真的因为这个落几分，那可真是得不偿失了。因为我和黄雨潼在寒假多有聊
，两个也比较络了。于是我鼓
勇气，用认真的态度工整写了张纸条，告诉她持续锻炼的重要，约她起锻炼。「别害怕嘛，
先别输在自己的恐惧，你才有机会和别走近的。」姐姐的话语被我深深牢记，我便开始勇敢
尝试与她接近。「好！」
她把纸条还给了我，写了
个的好字和个感叹号。于是，我跟她每
午都会准时现在运场，我成了她的「专属教练」。「体能这种
不是蹴而就的，要慢慢练。你之前运得太少，现在跟我起慢跑场圈吧，你累了可以稍微走走缓，我会等你的。」我好像
个真的教练似的导她。「好，左老师！」
她微微笑了
笑，很顺从听了我的话，跟我慢跑了起来。本来我怀疑孤男寡女两个
并在场跑步很易引起误会，然而她好像并不意跟我起锻炼，反而看起来还挺开心的。「你试着调整
呼，步呼步，有规律点。」我跟着她的速度跑，自然是轻轻松松，嘴
飞快着。为了运
方便，她把长长垂的成了尾辫，看着那揪尾随风飘扬，跟着她的脚步有节奏的晃，撩拨着我的心。她
乎乎的小脸微微泛红，细密的汗珠遍在脸。她的表
严肃了起来，神坚定而有力，不断调整着自己的步姿和呼。这两
世界也过分令沉醉，我跑着跑着，竟望着她神。慢跑并不比满速跑难受，然而对于体能的消耗非常巨
。跑完正常８００米的距离，黄雨潼的脸神
就有些不对劲了。她的脸
由红转为煞，不停喘气，神也不再鉴定，倒是有些许离了。「先走会吧，这样对你来说运
量还是太了。」我在
旁安慰她。对于慢跑了两圈只是微微有点
汗的我，这只不过是开胃小菜，对她来说，却是无比艰难的考验。她蓝
的校服ｔ恤，已经浸满汗，变得透。前的衣已经能够透过衣物清晰看到。她的
部非常满，然而当时我并不知道原来是有尺寸的，只是对比起来看，她的真的不小。听说女
非常讨厌男议论她们的部，我不知道黄雨潼会不会意。幸亏我们班男
也没有调皮捣到当着女的面拿家的说事，只是宿舍夜聊的时候可能会不自觉讨论。当然，黄雨潼这么
的尺寸，在班也算是数数了。通过衣服透视到她的
衣，已经以让我害羞到面红耳赤。她随着奔跑有节律晃
的部，更是让我不敢直视。我只能把
撇过去，努力不让自己往的方向想。「摸起来是什么手感呢？」
我心
的恶魔不停在低语，然而很快就被我心的正使者拳打飞。我不能受这种奇怪的思想
役，而是要正经对待前的这位令我心醉神的女孩。她咬紧牙关，又开始慢跑了起来，竭力克制着心
的疲惫。我则
直跟在她的身旁，不断鼓励支持她，希望她能够坚持跑完圈。「哈…哈…」
她的脚步慢了
来，气刻不停喘着，她完成了这艰巨的任务，想要坐在场的石阶。「别坐别坐！剧烈运