我的女友小莹·
姐的黑
男友（
）
2024年4月1
小莹来到健身馆，却并没有见到姐。因为健身馆才刚开门，还没有正式对外营业，所以显得空
的，只有两个看似教练的肌
男在无聊的摆弄器械。看到小莹进来，他们热
的打招呼，并告知小莹，卡姆刚来到健身馆
会，就被校叫去
理入住手续了。而玫瑰晚到了步，没见到卡姆，只好自己先去游泳了。玫瑰特意让他们
忙通知小莹，到了之后可以先
逛逛，自己游完泳就
来。
小莹以前并没有来过健身馆，
要是自己并没有太多运
细胞，加
对自己的身材也很自信，小莹对健身可谓是窍不通。这次之所以打算陪玫瑰姐姐起健身，是因为这几
被玫瑰给洗脑了。玫瑰告诉小莹，女要懂得
惜自己，要让自己变强，才能不被男欺负，甚至把男当
玩物，捏在股掌之间！所以定要健身，让自己变得更完
！
闲逛了半，小莹感到无所适从。这时候个年
稍长的教练走过来，教练本身也是健身达，身腱子，身
有190，满脸
茬看起来很爷们。
“女稍安勿躁，玫瑰刚去不久，估计还早。我姓安，是这
的老板兼教练，你是新手吧，这些器材你定不会用，不着急，我先带你
体
悉
。”
两边聊边向健身区走去。“女，你是校的
吧，我已经比你很多，这样你叫我安叔或者安教练都可以，我就叫你莹莹吧。”安教练边走边说。
“好的，安教练。”小莹欣然答应了安教练的提议。
“我们这有很多女来训练，不过多数是以减肥为目的的，我看你的身材基本没有减肥的必要，但是为了健康还是要让身体更强些，尤其是
部和
部比较
满的女。”安教练说着目
扫视了小莹圈。“如果不增强肌力量，时间长了
和部会因为松弛而垂，体型就不好看了。”安教练提起专业来就滔滔不绝，似乎忘了身边是个女孩子。小莹虽然被他说的很害羞，但也理解，应该
健身的都这么
骨吧。
两来到器材区，刚才那个年轻的教练已经不知去向。“这
器材叫史密斯机，可以综
练习，很适你这种新手，比如说训练部肌，可以让部更加坚挺。尤其是你这种巨，不练很
易垂的。”说起器材来，安教练充满自豪，仿佛在
绍被他征服过的对手，言语也更加直截了当。小莹听着却感觉羞羞的，不过又不服气，“谁垂了，哼。”
“另外它还可以训练核心力量，你的部形状很好，很满，但是可以再翘点就更完了，练它就可以。你看面这个杠铃，可以调节重量。”安教练继续讲特讲。
“健身教练真的是什么都可以直接说口耶，好害羞啊。”小莹想着。
“然后站在这个位置，可以结杠铃简单的蹲起，别看作简单，但是开始你会非常不适应，会很累的。当然面也有个平板，可以躺在面结杠铃进行锻炼，不过这个难度对于你来说有点，就不用了。”安教练还没啰嗦完，电话突然响起来，安教练接完电话后对小莹说：“基本就是这样，校找我有点事，我要去趟。我叫小赵来辅助你练习，小
。”说完，安教练就匆匆离开了。
“终于讲完了。”小莹松了口气，开始自己摆弄起健身器材。小莹按照教练的说明尝试了几组夹和深蹲作，立
觉得全身肌紧绷起来，胳膊和
的肌
的，看来自己真是缺乏运啊。小莹
着手脚，
汗已经开始冒来，口也很渴。正在小莹寻觅饮
机的时候，个瘦小的身影从远走来，小莹认那是另个教练，应该就是安教练说的小赵吧。
那走近了小莹才
现，其实他并不瘦小，只是身和围度比安教练小这么号，但也是个
壮的肌男，不过看起来有点猥琐。那递了个纸杯给小莹，说道：“女你好，我是赵教练，以后健身定要带够哦，要及时补。”小莹接过饮而尽，终于不口渴了。
“我刚才观察了，你的姿势是有问题的，女。”赵教练开门见
。“面你蝴蝶夹，我纠正你的姿势。”说着赵教练的手很自然的放在小莹的腰两边，虽然还没有完全接触到，但是小莹还是觉得有点不舒服，不过也不好拒绝，就试着开始作。
小莹作到半，突然感觉只手轻轻按在自己腰，小莹吓了跳，身体本能抖。侧脸看，赵教授已经来到自己身后，因为器材两边有遮挡，小莹看不清自己背后，只感到赵教练
热的呼
从后面传来，让自己心
。
“不用害怕，我只是纠正你的作，唉，看就是新手，真矫。”赵教练的语气轻挑，带着些许不懈。也难怪赵教练鄙夷，小莹今的服装就非常业余，身了
宽松的体恤，半身
的
球裙，
还带了条巾带，根本就是副打球的装扮。看就是小个。“腰要挺直，
抬起来，挺，对就这样。”说着赵教练的手更肆无忌惮
从腰部直摸到背部，并加了力度。
小莹被摸的痒痒的，很不舒服，不过心想着，毕竟是健身嘛，不接触身体怎么能纠正好姿势呢，自己因为这个纠结是不是更显得业余，让小看了。于是小莹也没有反抗，
姐的黑男友（）2024年4月1
小莹来到健身馆，却并没有见到
姐。因为健身馆才刚开门，还没有正式对外营业，所以显得空的，只有两个看似教练的肌男在无聊的摆弄器械。看到小莹进来，他们热的打招呼，并告知小莹，卡姆刚来到健身馆会，就被校叫去理入住手续了。而玫瑰晚到了步，没见到卡姆，只好自己先去游泳了。玫瑰特意让他们忙通知小莹，到了之后可以先逛逛，自己游完泳就来。小莹以前并没有来过健身馆，
要是自己并没有太多运细胞，加对自己的身材也很自信，小莹对健身可谓是窍不通。这次之所以打算陪玫瑰姐姐起健身，是因为这几被玫瑰给洗脑了。玫瑰告诉小莹，女要懂得惜自己，要让自己变强，才能不被男欺负，甚至把男当玩物，捏在股掌之间！所以定要健身，让自己变得更完！闲逛了半
，小莹感到无所适从。这时候个年稍长的教练走过来，教练本身也是健身达，身腱子，身有190，满脸茬看起来很爷们。“
女稍安勿躁，玫瑰刚去不久，估计还早。我姓安，是这的老板兼教练，你是新手吧，这些器材你定不会用，不着急，我先带你体悉。”两
边聊边向健身区走去。“女，你是校的吧，我已经比你很多，这样你叫我安叔或者安教练都可以，我就叫你莹莹吧。”安教练边走边说。“好的，安教练。”小莹欣然答应了安教练的提议。
“我们这
有很多女来训练，不过多数是以减肥为目的的，我看你的身材基本没有减肥的必要，但是为了健康还是要让身体更强些，尤其是部和部比较满的女。”安教练说着目扫视了小莹圈。“如果不增强肌力量，时间长了和部会因为松弛而垂，体型就不好看了。”安教练提起专业来就滔滔不绝，似乎忘了身边是个女孩子。小莹虽然被他说的很害羞，但也理解，应该健身的都这么骨吧。两
来到器材区，刚才那个年轻的教练已经不知去向。“这器材叫史密斯机，可以综练习，很适你这种新手，比如说训练部肌，可以让部更加坚挺。尤其是你这种巨，不练很易垂的。”说起器材来，安教练充满自豪，仿佛在绍被他征服过的对手，言语也更加直截了当。小莹听着却感觉羞羞的，不过又不服气，“谁垂了，哼。”“另外它还可以训练核心力量，你的
部形状很好，很满，但是可以再翘点就更完了，练它就可以。你看面这个杠铃，可以调节重量。”安教练继续讲特讲。“健身教练真的是什么都可以直接说
口耶，好害羞啊。”小莹想着。“然后站在这个位置，可以结
杠铃简单的蹲起，别看作简单，但是开始你会非常不适应，会很累的。当然面也有个平板，可以躺在面结杠铃进行锻炼，不过这个难度对于你来说有点，就不用了。”安教练还没啰嗦完，电话突然响起来，安教练接完电话后对小莹说：“基本就是这样，校找我有点事，我要去趟。我叫小赵来辅助你练习，小。”说完，安教练就匆匆离开了。“终于讲完了。”小莹松了
口气，开始自己摆弄起健身器材。小莹按照教练的说明尝试了几组夹和深蹲作，立觉得全身肌紧绷起来，胳膊和的肌的，看来自己真是缺乏运啊。小莹着手脚，汗已经开始冒来，口也很渴。正在小莹寻觅饮机的时候，个瘦小的身影从远走来，小莹认那是另个教练，应该就是安教练说的小赵吧。那
走近了小莹才现，其实他并不瘦小，只是身和围度比安教练小这么号，但也是个壮的肌男，不过看起来有点猥琐。那递了个纸杯给小莹，说道：“女你好，我是赵教练，以后健身定要带够哦，要及时补。”小莹接过饮而尽，终于不口渴了。“我刚才观察了
，你的姿势是有问题的，女。”赵教练开门见。“面你蝴蝶夹，我纠正你的姿势。”说着赵教练的手很自然的放在小莹的腰两边，虽然还没有完全接触到，但是小莹还是觉得有点不舒服，不过也不好拒绝，就试着开始作。小莹
作到半，突然感觉只手轻轻按在自己腰，小莹吓了跳，身体本能抖。侧脸看，赵教授已经来到自己身后，因为器材两边有遮挡，小莹看不清自己背后，只感到赵教练热的呼从后面传来，让自己心。“不用害怕，我只是纠正你的
作，唉，看就是新手，真矫。”赵教练的语气轻挑，带着些许不懈。也难怪赵教练鄙夷，小莹今的服装就非常业余，身了宽松的体恤，半身的球裙，还带了条巾带，根本就是副打球的装扮。看就是小个。“腰要挺直，抬起来，挺，对就这样。”说着赵教练的手更肆无忌惮从腰部直摸到背部，并加了力度。小莹被摸的痒痒的，很不舒服，不过心
想着，毕竟是健身嘛，不接触身体怎么能纠正好姿势呢，自己因为这个纠结是不是更显得业余，让小看了。于是小莹也没有反抗，