过
程
跌倒的队伍，那么整个队伍的６个女孩都不得
，且跌倒的那名还要多喝
５００ｍｌ的
。
因为夯果的资源有限，所以训练过程女孩们都不会被灌
利剂之类的，
当然这并不意味着她们憋的就轻松了，反而
量的源更是加重了她们的负担，
晨跑过后６点半左右，所有女孩子就要开始训练耐力，她们会只穿袜子进入
木
板的教室，所有
原跪坐好，
股压在脚
，双手放在
，
部要放
颗苹果，每跪５０分钟可以起立休息１０分钟，
有两个小时。
如果
结束后的苹果没有掉，那就可以将这个苹果吃掉，如果掉了，
则掉次就要喝５００ｍｌ的，训练用专门量好的杯子来节，刚刚好是５
００ｍｌ，而且训练的
间
空调的
度很低，在般
况不会
汗，所以喝
的部分都会进入膀胱，也不可能有女孩子有投机取巧的机会了。哋
咘頁 4Ｖ4ｖ4v.ｃōｍ
两个回
结束，约８点３０左右，女孩子们就要去吃早饭了，简简单单的
些杂粮和小果，却还要被残忍的木塞堵着道，憋着整宿的液吃饭，所以
早饭过后所有女孩都可以５００ｍｌ，这也是在训练基可以的极限了。
早餐的释放过后，便是午的课，从９点到１２点３节，每节课５０
分钟和１０分钟休息时间，课前５分钟每个女孩要喝１升的，喝不完的整节
课要跪着，并且还要喝双倍的，午加起来每个女孩都至少喝了３升的
了。
午的午饭也很简单，
菜汤和米饭，没有
吃，菜还是个辣个咸，
汤也是非常的咸，午饭期间可以节来喝，饭后根据午的表现１００ｍｌ—
５００ｍｌ的后有半个小时的休息时间，休息完从１点到３点是午休，午休依
然不可去厕所，不听话的绑着睡。
午醒来后从３点到６点
节课，同样要喝３升的，６点到７点是晚饭
时间，晚饭后照例５００ｍｌ，而７点到９点则像午样是训练耐力，每个
女孩
个苹果罚站，规矩和早晨的相同，站５０分钟休息１０分钟，但晚
睡前只要苹果掉超过次就会取消睡前的资格，就要从晚饭后直憋到
早晨。
每个女孩午都至少会喝３升的，晚饭后却只能５００ｍｌ，对于腹
量的液算是杯车薪，为防止她们憋问题，睡觉前每个女孩都要洗澡，
洗澡后是允许将体
的所有液
的，也是为了保
女孩们的睡眠，以免
训练时没有
神。
而对于那些经常犯错被惩罚的女孩，她们就会被带离团体去经历更残酷的憋
训练，比如此时的景便是，这些站在烈
的女孩们几乎已经几几夜没有
过了，膀胱的液可谓是从黄变的
，又从憋到黄了，她们此时要在烈
被罚站个钟，只要有
那么所有今都不能在，而的那个
会在其他离开后直被罚站在这直到睡觉。
对于她们这些不听话的女孩子来说，憋睡觉已经算是轻的了，甚至有些会
被罚跪坐着或者站着睡觉，完全
毫不估计她们的身体状况，因为即使她们去当
手也不定能顺利的完成任务，所以还不如好好训练她们的忍耐力，选
几个类拔萃的重新归队。
调教之岛——
章倔强的少女
可是，就是在这样残酷的环境，仍会有那么批坚强的女孩不会对命运的
压迫妥协，她，就是其个。
「你要跟我说的就是她？」酋长站在玻璃门外，手
着烈阳个长相娇小
的女孩，她穿着条旧式长袍，衣服已经被汗打
了，但她的身形却挺拔着，
少女目坚毅，眸子透着种信念，种不屈的信念。
侯爵恭敬的看着面前的男子回到：「是的，，她之前因为闹事被带到了
特训队，但整个队只有她每次都能坚持到任务规定的时间，似乎也不像是
易犯错的啊，于是我特派查了，她是因为得罪了伯爵的女
所以才
会被带到这的。」
原来，女孩刚来时因为长的漂亮而且身材好，被群女
嫉妒，其也包括
伯爵的女，而这的女几乎没有个敢不停妮可的话的，所以她经常被队
的女
，休息时间被她们
着喝，即使妮可在怎么针对她，可她从来就没
有因为这而违反过规定。
后来，伯爵的女看计谋不得逞，怕她告密，于是故意在次争斗让女孩
打到了自己，而伯爵负责管辖这个区域
程
跌倒的队伍，那么整个队伍的６个女孩都不得，且跌倒的那名还要多喝５００ｍｌ的
。因为夯果的资源有限，所以训练过程
女孩们都不会被灌利剂之类的，当然这并不意味着她们憋的就轻松了，反而
量的源更是加重了她们的负担，晨跑过后６点半左右，所有女孩子就要开始训练耐力，她们会只穿袜子进入
木
板的教室，所有原跪坐好，股压在脚，双手放在，部要放颗苹果，每跪５０分钟可以起立休息１０分钟，
有两个小时。如果
结束后的苹果没有掉，那就可以将这个苹果吃掉，如果掉了，则掉
次就要喝５００ｍｌ的，训练用专门量好的杯子来节，刚刚好是５００ｍｌ，而且训练的
间空调的度很低，在般况不会汗，所以喝的部分都会进入膀胱，也不可能有女孩子有投机取巧的机会了。哋咘頁 4Ｖ4ｖ4v.ｃōｍ两个回
结束，约８点３０左右，女孩子们就要去吃早饭了，简简单单的些杂粮和小果，却还要被残忍的木塞堵着道，憋着整宿的液吃饭，所以早饭过后所有女孩都可以
５００ｍｌ，这也是在训练基可以的极限了。早餐的释放过后，便是
午的课，从９点到１２点３节，每节课５０分钟和１０分钟休息时间，课前５分钟每个女孩要喝
１升的，喝不完的整节课要跪着
，并且还要喝双倍的，午加起来每个女孩都至少喝了３升的了。
午的午饭也很简单，菜汤和米饭，没有吃，菜还是个辣个咸，汤也是非常的咸，午饭期间可以节
来喝，饭后根据午的表现１００ｍｌ—５００ｍｌ的
后有半个小时的休息时间，休息完从１点到３点是午休，午休依然不可去厕所，不听话的绑着睡。
午醒来后从３点到６点节课，同样要喝３升的，６点到７点是晚饭时间，晚饭后照例
５００ｍｌ，而７点到９点则像午样是训练耐力，每个女孩
个苹果罚站，规矩和早晨的相同，站５０分钟休息１０分钟，但晚睡前只要苹果掉超过次就会取消睡前的资格，就要从晚饭后直憋到早晨。每个女孩
午都至少会喝３升的，晚饭后却只能５００ｍｌ，对于腹量的液算是杯车薪，为防止她们憋问题，睡觉前每个女孩都要洗澡，洗澡后是允许将体
的所有液的，也是为了保女孩们的睡眠，以免训练时没有神。而对于那些经常犯错被惩罚的女孩，她们就会被带离团体去经历更残酷的憋
训练，比如此时的景便是，这些站在烈的女孩们几乎已经几几夜没有过了，膀胱的液可谓是从黄变的，又从憋到黄了，她们此时要在烈被罚站个钟，只要有那么所有今都不能在，而的那个会在其他离开后直被罚站在这直到睡觉。对于她们这些不听话的女孩子来说，憋
睡觉已经算是轻的了，甚至有些会被罚跪坐着或者站着睡觉，完全
毫不估计她们的身体状况，因为即使她们去当手也不定能顺利的完成任务，所以还不如好好训练她们的忍耐力，选几个
类拔萃的重新归队。调教之岛——
章倔强的少女可是，就是在这样残酷的环境
，仍会有那么批坚强的女孩不会对命运的压迫妥协，她，就是其
个。「你要跟我说的就是她？」酋长站在玻璃门外，手
着烈阳个长相娇小的女孩，她穿着
条旧式长袍，衣服已经被汗打了，但她的身形却挺拔着，少女目
坚毅，眸子透着种信念，种不屈的信念。侯爵恭敬的看着面前的男子回到：「是的，
，她之前因为闹事被带到了特训队
，但整个队只有她每次都能坚持到任务规定的时间，似乎也不像是易犯错的啊，于是我特派查了，她是因为得罪了伯爵的女所以才会被带到这
的。」原来，女孩刚来时因为长的漂亮而且身材好，被
群女嫉妒，其也包括伯爵的女
，而这的女几乎没有个敢不停妮可的话的，所以她经常被队的女
，休息时间被她们着喝，即使妮可在怎么针对她，可她从来就没有因为这而违反过规定。
后来，伯爵的女
看计谋不得逞，怕她告密，于是故意在次争斗让女孩打到了自己，而伯爵负责管辖这个区域